Bikram (Hot26)

Hot / Hatha / 90 minutes

Cette série comporte 26 postures de yoga et 2 exercices de respiration. Elle se pratique dans une salle chauffée à 40°C dont le taux d’humidité est maintenu à 40%. Cette séquence, d’une durée de 90 minutes, assure un travail complet et en profondeur de l’organisme, elle est accessible à tous les niveaux. C’est par cette série que nous vous conseillons de vous initier au Hot Yoga.