Let’s keep growing together !

Honorant la diversité de la discipline du Yoga, Bikram Yoga Rive Gauche change de nom pour s’appeler Yoga Garden Rive Gauche. Comme les arbres de son jardin, le studio Bikram Yoga Rive Gauche grandit. Dès maintenant, nous vous proposons des nouveaux cours de Yoga traditionnel dans une nouvelle salle où la pratique se fait à température ambiante.
Chaud ou tempéré, vous avez désormais le choix ! Le studio offre de nouvelles classes de Hatha, Vinyasa et Yin tous les jours, toute la journée ; du lundi au dimanche de 9h00 à 21h00.
57 cours par semaine sans réservation.

EN SAVOIR PLUS

Rien ne change pour la salle de Hot Yoga, le planning et les cours restent les mêmes. Nous continuons à proposer les séries de Bikram, Hot Hatha et Hot Flow Vinyasa. Nous tenons à remercier chaleureusement tous ceux qui ont et continuent de pratiquer au studio et qui nous ont permis de nous développer afin d’avancer ensemble. Yoga Garden Rive Gauche est heureux de vous accueillir où le Yoga est accessible à tous.

Offre Découverte à 39€

10 jours consécutifs, cours illimités, accès à toutes les séries & location du tapis incluse.

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Bikram (Hot26)

Hot / Hatha / 90 minutes

Cette série comporte 26 postures de yoga et 2 exercices de respiration. Elle se pratique dans une salle chauffée à 40°C dont le taux d’humidité est maintenu à 40%. Cette séquence, d’une durée de 90 minutes, assure un travail complet et en profondeur de l’organisme, elle est accessible à tous les niveaux. C’est par cette série que nous vous conseillons de vous initier au Hot Yoga.

FIERCE GRACE & FIX

Hot / Hatha / 90 & 60 minutes

Ces séries, d’une durée respective de 90 et 60 minutes, se pratiquent dans une salle chauffée à 37°C. Ces classes très conviviales sont adaptées à ceux qui sont tentés de relever de nouveaux défis,. Les cours se déroulent en musique. les postures étudiées sont destinées à ouvrir les hanches, à travailler le haut du corps, les fessiers et à renforcer les muscles abdominaux. Ces cours font travailler 100% du corps.

HOT FLOW 

Hot / Hatha / 90 & 60 minutes

Le Hot Flow (Vinyasa) est pratiqué dans une pièce chauffée à 35° C. Ces classes dynamiques et stimulantes mettent l'accent sur les mouvements conscients, coordonnés avec le souffle. Les instructeurs développent les séries à partir d’une base de travail et de leur expérience, Les cours de Hot Flow offrent donc une pratique variée. Préparez-vous à transpirer beaucoup, à renforcer votre organisme et à clarifier votre esprit. Ces classes vous transforment à tous les niveaux, physiquement et mentalement.

DEEP CORE 

Hot / Hatha / 90 minutes

C’est une classe à la fois motivante et relaxante, basée sur les alignements . Le cours se passe au sol, ce qui nous permet de renoncer à tout désir de «performance» et de se connecter profondément avec le corps et le souffle. 
Conçues pour résoudre les problèmes posturaux et libérer le stress, les postures sont exécutées à un rythme lent qui permet d’améliorer les alignements et de développer la flexibilité, tout en travaillant sur d’éventuelles blessures.

Les principaux avantage : profonde ouverture des hanches et étirement des jambes. La série comprend plusieurs postures ‘Yin’ associées à des étirements lents et longs permettant de travailler sur nos tissus connectifs. Accessible à tous les niveaux.  

ATELIERS "POSTURE CLINIQUE"


Ateliers de 90 minutes en général le weekend, vous permettant d'approfondir vos connaissances ou bien de répondre à vos interrogations sur différentes postures clefs. Pour ne pas en oublier un, utilisez l'appli BY ou suivez-nous sur Facebook.

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LES TARIFS

Cours / Abonnements / Cartes / Location

Offre Découverte 39€

10 Jours consécutifs, tapis inclus

Elle vous donne accés à toutes les series du studio & à tous les horaires. Vous pouvez l'activer quand vous le désirez. Disponible une fois par personne.

Abonnements

Semaine / mois / année
( Simple ou Privilège )

Abonnez-vous pour 1 semaine, 1 mois, 3 mois, 6 mois, ou pour l'année entière.

Carte

Simple ou Privilège

Les cartes sont disponibles en 10, 20, 50 cours, en version simple ou privilège ( tapis, 2 serviettes et une bouteille d'eau incluse )

Cours à l'unité

60 ou 90 mn

Vous désirez tester une classe, vous êtes de passage, les cours à l'unité sont pour vous.

Tapis / Serviette / Eau

à la location

Location d'un tapis 1,00 €
Serviette 1,00 €
Bouteille d'eau 2,00 €

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