La mindfulness: la quête du bien-être peut-elle devenir un véritable traitement médical?

Par Kim Tingley 22 janvier 2020   Aux États-Unis, environ un adulte sur trois souffre d’hypertension, l’un des principaux facteurs de risque de la maladie cardiaque ou d’AVC. L’hypertension est souvent traitée par un régime alimentaire équilibré, la pratique d’un sport ou des médicaments. Cependant, selon les Centres américains pour le contrôle et la prévention […]

Tout ce qu’il faut savoir pour être en bonne santé … en 48 mots

Oubliez les régimes à la mode et les astuces pour être en forme. Suivez tout simplement quelques principes fondamentaux. Les émissions télévisées, les podcasts populaires et les livres sur les régimes qui figurent dans la liste des best-sellers du New York Times laissent à penser qu’il est difficile de rester en bonne santé. Ils conseillent […]