Six Astuces pour retrouver de bonnes habitudes alimentaires…

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Six Astuces pour retrouver de bonnes habitudes alimentaires et une bonne hygiène de vie. 1. Au diable les punitions  Retrouver une bonne hygiène de vie ne signifie pas que vous allez vous imposer une discipline de fer avec un régime et des exercices draconiens. Certes, vous parviendrez peut-être à perdre du poids, mais vraisemblablement vous […]

Le magnésium: Un allié précieux pour rester en bonne santé

Les 10 bénéfices du magnésium (scientifiquement reconnus !)  Le magnésium est le quatrième minéral le plus répandu dans l’organisme humain.  Il joue un rôle primordial dans le bon fonctionnement de l’organisme et du cerveau. Or, vous en manquez peut-être, même si vous mangez sainement. Les 10 bénéfices scientifiquement reconnus du magnésium:  Le magnésium est indispensable au bon […]