Découvrez les bénéfices thérapeutiques du Pranayama

Cet article vient du National Library of Medicine National Center for Biotechnology Information   https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32669763/     Découvrez les bénéfices thérapeutiques du Pranayama, (Exercice de respiration pratiqué au Yoga), une revue systématique. Contexte: Il est reconnu que le pranayama (exercice de respiration pratiqué au yoga) a de nombreux effets bénéfiques sur la santé. Les bénéfices thérapeutiques […]

Les 12 vertus du thé à la menthe et de l’extrait de menthe poivrée reconnues par la science.

La menthe poivrée Peppermint (Mentha × piperita) est une herbe aromatique de la famille des menthes, issue du croisement entre la menthe aquatique et la menthe verte. Originaire d’Europe et d’Asie, la menthe poivrée est utilisée depuis des millénaires pour son goût mentholé très apprécié et ses vertus médicinales. La menthe poivrée est utilisée pour […]

La mindfulness: la quête du bien-être peut-elle devenir un véritable traitement médical?

Par Kim Tingley 22 janvier 2020   Aux États-Unis, environ un adulte sur trois souffre d’hypertension, l’un des principaux facteurs de risque de la maladie cardiaque ou d’AVC. L’hypertension est souvent traitée par un régime alimentaire équilibré, la pratique d’un sport ou des médicaments. Cependant, selon les Centres américains pour le contrôle et la prévention […]