Savez-vous comment respirer correctement pendant l’effort ? C’est peu probable…

Yoga Garden Rive Gauche _ La Respiration

Imaginez vous en train de pratiquer un sport – quel qu’il soit: course à pied, randonnée, danse, haltérophilie… Posez-vous alors la question suivante : suis-je en train de respirer par le nez ou par la bouche ? Comme la plupart des personnes sportives, vous respirez par la bouche, surtout au fur et à mesure que l’effort s’intensifie. […]

LE HOT YOGA ET LE BIKRAM YOGA

Yoga Garden Rive Gauche

FONT TRANSPIRER BEAUCOUP DE MONDE ! La plupart des gens utilisent les termes Bikram Yoga et Hot Yoga de manière associés. Bien qu’à première vue, ils puissent sembler identiques, ils sont en réalité extrêmement différents. Le Hot Yoga (Yoga chaud) fait référence à toute forme de yoga pratiqué dans une pièce chauffée ; Bikram, Hatha, Vinyasa, Flow, Slow […]

La Spiruline.

Yoga Garden Blog Spiruline

Un aliment d’exception Algue microscopique en forme de spirale, la spiruline (Arthrospira platensis) est une des premières formes de vie sur la planète Terre. C’est en faite une cyanobactérie ! Une bactérie réalisant la photosynthèse. Les cyanobactéries sont apparues sur la planète Terre il y a 3,5 milliards d’années et le miracle de la photosynthèse se […]