Une cure de désintoxication du système digestif !

Depuis des dizaines d’années, les professionnels de santé recommandent les cures de détox pour améliorer la santé et le bien-être. Mais ce conseil si volontiers prôné par le corps médical n’a plus bonne presse à cause des régimes qui promettent une amélioration rapide de la santé mais qui privent l’organisme des éléments nutritifs dont il […]

Six Astuces pour retrouver de bonnes habitudes alimentaires…

Yoga Garden

Six Astuces pour retrouver de bonnes habitudes alimentaires et une bonne hygiène de vie. 1. Au diable les punitions  Retrouver une bonne hygiène de vie ne signifie pas que vous allez vous imposer une discipline de fer avec un régime et des exercices draconiens. Certes, vous parviendrez peut-être à perdre du poids, mais vraisemblablement vous […]

Le magnésium: Un allié précieux pour rester en bonne santé

Les 10 bénéfices du magnésium (scientifiquement reconnus !)  Le magnésium est le quatrième minéral le plus répandu dans l’organisme humain.  Il joue un rôle primordial dans le bon fonctionnement de l’organisme et du cerveau. Or, vous en manquez peut-être, même si vous mangez sainement. Les 10 bénéfices scientifiquement reconnus du magnésium:  Le magnésium est indispensable au bon […]