Le Yin yoga : Une pratique essentielle pour les sportifs

Yoga Garden Rive Gauche Paris Yin Yoga

Douleurs musculaires, blessures, étirements trop profonds… si vous êtes sportif, vous connaissez bien ces problèmes. Adepte de course à pied ou d’haltérophilie, il vous est sûrement arrivé de vous blesser ou de trop forcer. Si se blesser est inévitable, il existe cependant une pratique que les sportifs, même les mieux entraînés, peuvent adopter pour diminuer […]

Power Yoga

Yoga Garden Paris Rive Gauche Hot Power Yoga

C’est un peu difficile de définir le « Power Yoga ». Ce yoga le plus populaire aux États-Unis a en effet plus de noms qu’un individu essayant d’échapper à la loi! Quand je pense à la pratique du Power Yoga, j’imagine un cours dynamique et rythmé (musique très forte), dans une salle bien chauffée (+ de 32°C, […]

LE HOT YOGA ET LE BIKRAM YOGA

Yoga Garden Rive Gauche

FONT TRANSPIRER BEAUCOUP DE MONDE ! La plupart des gens utilisent les termes Bikram Yoga et Hot Yoga de manière associés. Bien qu’à première vue, ils puissent sembler identiques, ils sont en réalité extrêmement différents. Le Hot Yoga (Yoga chaud) fait référence à toute forme de yoga pratiqué dans une pièce chauffée ; Bikram, Hatha, Vinyasa, Flow, Slow […]