La Spiruline.

Yoga Garden Blog Spiruline

Un aliment d’exception Algue microscopique en forme de spirale, la spiruline (Arthrospira platensis) est une des premières formes de vie sur la planète Terre. C’est en faite une cyanobactérie ! Une bactérie réalisant la photosynthèse. Les cyanobactéries sont apparues sur la planète Terre il y a 3,5 milliards d’années et le miracle de la photosynthèse se […]

VINYASA YOGA

yoga_garden_rive_gauche_paris_vinyasa

Vinyasa est une pratique initiée par le souffle. Chaque posture se lie, afin que vous puissiez passer de l’une à l’autre, en utilisant la respiration. Appelé aussi Yoga Flow, les classes offrent un enchaînement de postures, et ce mouvement en continu, intégré, synchronisé avec le souffle exprime ce que nous ressentons. Une caractéristique des classes […]

Yin Yoga, pratique lente et profonde.

Yoga Garden Rive Gauche Paris Yin Yoga

Ne rien forcer. Laisser faire le temps, la gravité. Être présent aux sensations corporelles, à l’écoute de son corps, le battement de son cœur, son souffle. Prendre conscience de ses tensions, les observer se lâcher ! Exercer ses sens ; le visuel, l’écoute, le touché, l’olfactif. Alors le mental s’apaise et on rentre dans un état méditatif ! […]