C’est un peu difficile de définir le « Power Yoga ». Ce yoga le plus populaire aux États-Unis a en effet plus de noms qu’un individu essayant d’échapper à la loi! Quand je pense à la pratique du Power Yoga, j’imagine un cours dynamique et rythmé (musique très forte), dans une salle bien chauffée (+ de 32°C, […]
- Bien-être
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Savez-vous comment respirer correctement pendant l’effort ? C’est peu probable…
Imaginez vous en train de pratiquer un sport – quel qu’il soit: course à pied, randonnée, danse, haltérophilie… Posez-vous alors la question suivante : suis-je en train de respirer par le nez ou par la bouche ? Comme la plupart des personnes sportives, vous respirez par la bouche, surtout au fur et à mesure que l’effort s’intensifie. […]
LE HOT YOGA ET LE BIKRAM YOGA
FONT TRANSPIRER BEAUCOUP DE MONDE ! La plupart des gens utilisent les termes Bikram Yoga et Hot Yoga de manière associés. Bien qu’à première vue, ils puissent sembler identiques, ils sont en réalité extrêmement différents. Le Hot Yoga (Yoga chaud) fait référence à toute forme de yoga pratiqué dans une pièce chauffée ; Bikram, Hatha, Vinyasa, Flow, Slow […]