Six Astuces pour retrouver de bonnes habitudes alimentaires et une bonne hygiène de vie. 1. Au diable les punitions Retrouver une bonne hygiène de vie ne signifie pas que vous allez vous imposer une discipline de fer avec un régime et des exercices draconiens. Certes, vous parviendrez peut-être à perdre du poids, mais vraisemblablement vous […]
Le magnésium: Un allié précieux pour rester en bonne santé
Les 10 bénéfices du magnésium (scientifiquement reconnus !) Le magnésium est le quatrième minéral le plus répandu dans l’organisme humain. Il joue un rôle primordial dans le bon fonctionnement de l’organisme et du cerveau. Or, vous en manquez peut-être, même si vous mangez sainement. Les 10 bénéfices scientifiquement reconnus du magnésium: Le magnésium est indispensable au bon […]
15 bonnes raisons de boire un jus de citron le matin à jeun.
Le citron est l’un des agrumes le plus fréquemment et le plus diversement utilisé. Sa popularité est dûe à son parfum et à son goût rafraîchissant. Son arôme en fait un ingrédient de choix dans de nombreuses recettes et dans la composition des parfums. Il accompagne aussi un grand nombre de boissons, notamment le thé […]