Découvrez les bénéfices thérapeutiques du Pranayama

Cet article vient du National Library of Medicine National Center for Biotechnology Information   https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32669763/     Découvrez les bénéfices thérapeutiques du Pranayama, (Exercice de respiration pratiqué au Yoga), une revue systématique. Contexte: Il est reconnu que le pranayama (exercice de respiration pratiqué au yoga) a de nombreux effets bénéfiques sur la santé. Les bénéfices thérapeutiques […]

PRANAYAMA

pranayama Yoga Garden

DES EXERCICES DE RESPIRATION QUI PERMETTENT DE NETTOYER L’ESPRIT ET LE CORPS DE TOUT BLOCAGE PHYSIQUE OU MENTAL. La respiration est un élément clé de tout cours de yoga, donc comprendre le pranayama avant de pratiquer les asanas peut faire une énorme différence dans la façon dont nous nous sentons. Pranayama correspond dans les Yoga […]