Ce que vous devez savoir sur le nerf vague.

Yoga Garden Rive Gauche Paris

Par Barry John Johnson Le nerf vague est l‘un des nerfs les plus importants de notre organisme. L’un de ses principaux rôles est de permettre à notre organisme de retrouver un fonctionnement normal, après s’être déréglé à la perception d’une menace. En effet, en présence d’un danger, notre organisme déclenche son système d’alarme, ce qui […]

Savez-vous comment respirer correctement pendant l’effort ? C’est peu probable…

Yoga Garden Rive Gauche _ La Respiration

Imaginez vous en train de pratiquer un sport – quel qu’il soit: course à pied, randonnée, danse, haltérophilie… Posez-vous alors la question suivante : suis-je en train de respirer par le nez ou par la bouche ? Comme la plupart des personnes sportives, vous respirez par la bouche, surtout au fur et à mesure que l’effort s’intensifie. […]

PRANAYAMA

pranayama Yoga Garden

DES EXERCICES DE RESPIRATION QUI PERMETTENT DE NETTOYER L’ESPRIT ET LE CORPS DE TOUT BLOCAGE PHYSIQUE OU MENTAL. La respiration est un élément clé de tout cours de yoga, donc comprendre le pranayama avant de pratiquer les asanas peut faire une énorme différence dans la façon dont nous nous sentons. Pranayama correspond dans les Yoga […]