LE HOT YOGA ET LE BIKRAM YOGA

Yoga Garden Rive Gauche

FONT TRANSPIRER BEAUCOUP DE MONDE ! La plupart des gens utilisent les termes Bikram Yoga et Hot Yoga de manière associés. Bien qu’à première vue, ils puissent sembler identiques, ils sont en réalité extrêmement différents. Le Hot Yoga (Yoga chaud) fait référence à toute forme de yoga pratiqué dans une pièce chauffée ; Bikram, Hatha, Vinyasa, Flow, Slow […]

VINYASA YOGA

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Vinyasa est une pratique initiée par le souffle. Chaque posture se lie, afin que vous puissiez passer de l’une à l’autre, en utilisant la respiration. Appelé aussi Yoga Flow, les classes offrent un enchaînement de postures, et ce mouvement en continu, intégré, synchronisé avec le souffle exprime ce que nous ressentons. Une caractéristique des classes […]

Yin Yoga, pratique lente et profonde.

Yoga Garden Rive Gauche Paris Yin Yoga

Ne rien forcer. Laisser faire le temps, la gravité. Être présent aux sensations corporelles, à l’écoute de son corps, le battement de son cœur, son souffle. Prendre conscience de ses tensions, les observer se lâcher ! Exercer ses sens ; le visuel, l’écoute, le touché, l’olfactif. Alors le mental s’apaise et on rentre dans un état méditatif ! […]