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Événements / Ateliers

Découvrez les différents ateliers et événements du studio.
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Atelier Pranayama

Julie Magneville
 Samedi 30 Juin de 13h30 - 15h30 

La respiration est la colonne vertébrale du Hatha Yoga et ce qui nous rend vivant. En fonction de nos émotions, nos pensées, et l'influence des éléments extérieurs elle se modifie. Pourtant c'est la seule fonction vitale que nous pouvons contrôler.

Cet atelier vise à:
- Expérimenter les " 3 sphères respiratoires ", abdominale, costale, sous-claviculaires.
- Nettoyer l'organisme en profondeur par des exercices detoxifiants.
- Améliorer la gestion du stress et des émotions par la pratique relaxante.
- Libérer les tensions nerveuses et gagner en clarté d'esprit par la respiration alternée.
- Régéner le corps et l'esprit.

TARIF: 35 €

Yoga Garden

Atelier "Comprendre la colonne vertébrale"

Thierry Blain
 Mercredi 12 septembre à 19:30 - 21:30 

Pour vous présenter cet atelier - le premier dans notre série de douze - Yoga Garden a fait un partenariat avec Kiné & Formations, notre voisin à l'étage au-dessus!
Deux heures de bonheur avec le très pédagogue masseur/ kinésithérapeute Thierry Blain. Vous sortirez avec une bien meilleure compréhension de votre colonne vertébrale pour mieux pratiquer le yoga.

TARIF: 35 €

Yoga Garden

Atelier "La relation entre la colonne vertébrale et le ventre"

Thierry Blain
 Mercredi 24 octobre à 19:30 - 21:30 

Pour vous présenter cet atelier - le deuxième dans notre série de douze - Yoga Garden a fait un partenariat avec Kiné & Formations, notre voisin à l'étage au-dessus!
Deux heures de bonheur avec le très pédagogue masseur/ kinésithérapeute Thierry Blain. Vous sortirez avec une bien meilleure compréhension de la relation entre votre colonne vertébrale et votre ventre et comment le yoga peut rendre les deux plus sain.

TARIF: 35 €

Yoga Garden

Atelier "Les bases du Vinyasa Yoga"

Millie Deniset
 dimanche 11 novembre à 14:00 - 16:45 

En Vinyasa Yoga, il est important de partir sur de bonnes bases ! C'est pour cette raison que nous proposons de nouveau cet atelier.
Dans cet atelier, nous aborderons la structure du vinyasa, l'organisation de la série, les postures de transitions, et les sauts. L'accent sera mis sur "l'enchaînement vinyasa": chaturanga dandasana, urdvha mukha, svanasana, adho mukha svanasana.
Cet atelier est ouvert à tous, débutants et confirmés désirant affiner leur pratique

TARIF: 35 €

Yoga Garden