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Événements / Ateliers

Découvrez les différents ateliers et événements du studio.
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Atelier "Yoga du cœur et des émotions"

Thierry Blain
 Mercredi 13 février 2019 à 19:30 - 21:30 

Pour vous présenter cet atelier - le sixième dans notre série de douze - Yoga Garden continue son partenariat avec Kiné & Formations, notre voisin à l'étage au-dessus!
Deux heures de bonheur avec le très pédagogue masseur/ kinésithérapeute Thierry Blain. Avez-vous déjà eu envie de pleurer de pur joie pendant un cours de yoga? (Et pas qu'à la fin d'un cours hot!) Thierry nous dira pourquoi.

TARIF: 35 €

Yoga Garden

Atelier "Smart Bodies®"

Elodie Auger
 Dimanche 24 Février 2019 à 14h00 - 16:30
Dimanche 17 Mars 2019 à 14h00 - 16h30
 

Nous vous proposons un atelier d'approfondissement de votre pratique de Smart Bodies®!!!!!
au programme:
- Cours de Smart Bodies®Hiver 2019
- Explications, corrections personnelles, manipulations, respirations...

TARIF: 35 €

Yoga Garden

Atelier
"Yoga Bikram"

Michelle
 Samedi 9 Mars 2019 à 13:30 - 16:30
Samedi 6 Avril 2019 à 13:30 - 16:30
 

Puisque le sujet est vaste et que Michelle est bavarde, cet atelier sera divisé en trois parties de trois heures. Sortez vos agendas et bloquez le 1er samedi du mois de février, de mars et d'avril (13h30 - 16h30)

Nous étudierons :
• Le bon alignement des postures
• Les bénéfices de chaque posture
• Comment aborder la posture en tant que débutant
• Comment en pourquoi respirer dans la posture
• Comment faire la rétroversion du basin qui protège
le dos dans les postures

TARIF: 25 euros par atelier ou 65 euros les trois.

Yoga Garden

Atelier "Doubler son énergie vitale"

Thierry Blain
 Mercredi 20 mars 2019 à 19:30 - 21:30 

Pour vous présenter cet atelier - le septième dans notre série de douze - Yoga Garden continue son partenariat avec Kiné & Formations, notre voisin à l'étage au-dessus!
Deux heures de bonheur avec le très pédagogue masseur/ kinésithérapeute Thierry Blain pour apprendre comment double son énergie vitale. Le yoga jouera sa part dans la discussion!

TARIF: 35 €

Yoga Garden

Atelier
"Ouverture des hanches et les inversions"

Fabien Martin
 Dimanche 24 mars 2019 de 14:30 à 16:30 

Au programme de ce nouvel atelier avec Fabien Martin : Changement de perspective et déblocage des nœuds énergétiques! Ceci via l'ouverture de nos hanches et les inversions (ou équilibres) sur la tête et les avant-bras.

L’ouverture des hanches est intimement liée à la verticalité. Si les hanches sont bloquées, la colonne vertébrale se redresse plus difficilement, le dos s’arrondit et pour pouvoir regarder devant soi, on doit raccourcir la nuque. Le ventre est comprimé et on ne respire pas bien, les conséquences physiques, énergétiques et mentales qui en découlent se manifestent souvent du côté de la stabilité, de l'ancrage et de la vitalité. Les postures étudiées seront entre autres upavistha konasana, prasarita padottasana, kurmasana.

Les inversions ou équilibres quand à eux outre le fait qu'ils renforcent et oxygènent le haut de notre corps, nous font percevoir le monde à l'envers, font changer notre regard sur les choses et inversent le cours du temps. Les postures étudiées seront entre autres salamba sirsasana, upavistha konasana sirsasana... et pour être beaux comme des paons pincha mayurasana.

Nous aurons l'occasion d'étudier la respiration de l'abeille bhramari pranayama et nous clôturerons notre pratique par une méditation dhyana.

Les débutants sont les bienvenus!

TARIF: 25€

Yoga Garden

Atelier "Joie et vitalité grâce aux flexions arrières"

Millie Deniset
 Dimanche 7 avril 2019 de 13:30 à 16:00 

OUVREZ VOTRE CŒUR !
Joie et vitalité grâce aux flexions arrières

Partons explorer les flexions arrières pour un regain d'enthousiasme et d’énergie!!
Parfait remède à la posture voûtée que nous avons tendance à adopter dans la vie quotidienne, les flexions arrières permettent d'étirer l’avant du corps, de tonifier toute la colonne et de renforcer les muscles des cuisses, les abdos et les fessiers.

Elles font remonter le cœur et les poumons, ce qui favorise l’ouverture de la cage thoracique pour l’absorption de l’air par les poumons, ce « Prana » énergie qui nourrit notre corps et notre esprit. Elles symbolisent l’ouverture du cœur et la capacité d’accueillir la vie. Un véritable anti-dépresseur!

TARIF: 30 €

Yoga Garden

Atelier "L'eau, les reins, la vessie, la prostate."

Thierry Blain
 Mercredi 17 avril 2019 à 19:30 - 21:30 

Pour vous présenter cet atelier - le huitème dans notre série de douze - Yoga Garden continue son partenariat avec Kiné & Formations, notre voisin à l'étage au-dessus!
Deux heures de bonheur avec le très pédagogue masseur/ kinésithérapeute Thierry Blain. Vous sortirez avec une bien meilleure compréhension de pourquoi c'est si important de boire au moins 1,5 litres d'eau par jour et l'effet de ceci sur vos reins, votre vessie et la prostate.

TARIF: 35 €

Yoga Garden

Atelier "Faire un petit jeûne."

Thierry Blain
 Mercredi 29 mai 2019 à 19:30 - 21:30 

Pour vous présenter cet atelier - le neuvième dans notre série de douze - Yoga Garden continue son partenariat avec Kiné & Formations, notre voisin à l'étage au-dessus!
Deux heures de bonheur avec le très pédagogue masseur/ kinésithérapeute Thierry Blain, pour apprendre les bénéfices du jeûne sur le corps humain, et pour connaitre quelles postures de yoga à faire pendant votre jeûne.

TARIF: 35 €

Yoga Garden

Atelier "Faire du yoga à 40°"

Thierry Blain
 Mercredi 12 juin 2019 à 19:30 - 22:30 

Pour vous présenter cet atelier - le dixième dans notre série de douze - Yoga Garden continue son partenariat avec Kiné & Formations, notre voisin à l'étage au-dessus!
Deux heures de bonheur avec le très pédagogue masseur/ kinésithérapeute Thierry Blain pour apprendre comment faire du yoga à 40° en tout sécurité.

TARIF: 35 €

Yoga Garden

Atelier "Vaincre le mal de dos"

Thierry Blain
 Mercredi 10 juillet 2019 à 19:30 - 21:30 

Pour vous présenter cet atelier - le onzième dans notre série de douze - Yoga Garden continue son partenariat avec Kiné & Formations, notre voisin à l'étage au-dessus!
Deux heures de bonheur avec le très pédagogue masseur/ kinésithérapeute Thierry Blain pour apprendre comment vaincre le mal de dos!
Saviez-vous que la lombalgie est la première cause d'invalidité avant l'âge de 45 ans? Ne faite pas partie de cette statistique!

TARIF: 35 €

Yoga Garden

Atelier "Pourquoi le yoga lutte contre l'arthrose"

Thierry Blain
 Mercredi 28 août 2019 à 19:30 - 21:30 

Pour vous présenter cet atelier - le douzième dans notre série de douze - Yoga Garden continue son partenariat avec Kiné & Formations, notre voisin à l'étage au-dessus!
Deux heures de bonheur avec le très pédagogue masseur/ kinésithérapeute Thierry Blain; vous sortirez avec une bien meilleure compréhension de ce qu'est l’arthrose et pourquoi le yoga est votre meilleur outil pour le guérir.

TARIF: 35 €

Yoga Garden