YOGA THERAPIE

Hatha / 60 & 90 minutes  / Tous niveaux

Vous êtes trop blessé pour pratiquer les cours collectifs grand publique ?
Ce cours est pour vous!

Vous êtes débutant et vous voudriez mettre tous les chances de votre côté pour bien commencer votre pratique de yoga ? Ce cours est pour vous!

‘La Yoga Thérapie axé sur le dos’ est un cours pour apaiser les tensions au niveau du dos, assouplir et tonifier la musculature. Des petits exercices simples que vous pourrez aussi pratiquer quotidiennement chez vous pour retrouver mobilité et souplesse.

Ces cours s'adressent à la fois aux personnes désirant apaiser leurs tensions au niveau du dos qu'aux personnes désirant démarrer le yoga tout en douceur avec un bon apprentissage des alignements. Ils sont aussi recommandés en complément de pratique de yoga plus dynamique et plus intense.

Cette classe a lieu dans la salle non chauffée.